KOMM IN MEIN TEAM

Bist du bereit Dinge zu verändern? Du willst ein neues Mindset, einen fitten Körper, deine Gesundheit verbessern und generell deinen Wohlfühlzustand verändern?

Aber wie fängst du an? Es kann überwältigend sein, wenn man sich so viel vorgenommen hat. Aber sei beruhigt, denn ich bin hier, um dir zu helfen.

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UNSERE ERFOLGE

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MEINE DIENSTLEISTUNGEN

ONLINE-COACHING UND BERATUNG

In meinem Programm werde ich dir helfen, ein positives Mindset für deinen Körper und dein gesamtes Leben aufzubauen. Wir werden lebensverändernde Änderungen vornehmen.

Ich kann dir dabei helfen, deinen Körper zu optimieren, ob du abnehmen, zunehmen oder einfach nur das Beste aus deinem Körper herausholen willst.

Zusätzlich werden wir uns auf die Veränderung deines Mindsets konzentrieren, um sicherzustellen, dass du konsequent und erfolgreich bleibst, während du nach und nach besser wirst. Wir werden uns die Grundlagen der psychologischen Strukturierung und der Kommunikation ansehen, um dir beim Erreichen deiner Ziele einen Vorsprung zu verschaffen.

1:1 Coaching: Das Coaching wird so angepasst sein, dass es deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Dich erwartet Weekly Update Calls, die Verbesserung deines Mindsets, Tipps und Tools für ein achtsames Leben und die Optimierung deines Körpers. Zusätzlich gebe ich dir das nötige Wissen wie du auch nach unserer Zusammenarbeit erfolgreich bleibst!

Es ist an der Zeit, dass du dich selbst glücklich machst. Melde dich noch heute!

Ich freue mich darauf, dich bald in meinem Coaching begrüßen zu dürfen!

INDIVIUDELL ANGEFERTIGTER TRAININGSPLAN

Trainingspläne gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Viele vergeuden ihre Zeit im Fitnessstudio anstatt mit Sinnhaftigkeit zu trainieren.
Ich erstelle dir anhand deines Zieles einen an dich angepassten Trainingsplan und erkläre dir auf was du achten solltest. Du bekommst nicht nur einen Plan, sondern auch Videos mit der richtigen Übungsausführung und Tipps für dein Training!

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100€

TRAININGSPLAN - OPTIMIERUNG

Du hast bisher tolle Erfolge mit deinem Trainingsplan erzielt, jedoch merkst du das auf einmal nichts mehr weiter geht?
Lass uns zusammen deinen Trainingsplan optimieren, damit du wieder näher an dein Ziel gelangst!

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70€

Essverhaltens- und Bewegungsberatung

Das große Thema Ernährung kann einem ganz schön verwirren. Welche Ernährungsweise ist für mich geeignet? Muss ich Kalorien zählen? Oder soll ich mich doch intuitiv ernähren? Wie viel sollte ich für mein Ziel essen? Irgendwas mache ich falsch. Warum komme ich nicht näher an mein Ziel?

Das gleiche gilt für das Thema Bewegung? Bewege ich mich zu viel? Zu wenig?
Diese Fragen und viele mehr werden dir in einem Ernährungs- und Bewegungsgespräch mit mir beantwortet.
Lass uns zusammen deine Ernährung und Bewegung optimieren!

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150€

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FEEDBACK

Feedback

Liebe Michelle!

Nach langem hin und her überlegen habe ich mich letztendlich dazu entschlossen, bei dir ein 8-Wöchiges Coaching zu buchen. Wir hatten bereits Monate zuvor eine Ernährungsberatung, wo du mir vor Augen geführt hast, dass ich viel zu wenig esse und daher nichts abnehmen kann weil mein Körper auf Sparflamme läuft.

Nachdem ich dann meine kcal erhöht habe und bemerkte, dass mein Gewicht gleichblieb, ging ich den nächsten Schritt und holte deine Unterstützung für eine gesunde Abnahme.

Ich habe in acht Wochen mehr erreicht, als in meinen Selbstversuch, mit zu wenig Kcal. Danke dafür und dass du meinen Blick auf eine gesunde, langsame Abnahme geschärft hast. Auch hast du mich aufgebaut und mir gezeigt, dass

ich mich nicht mit anderen vergleichen soll und darf!

Danke auch, dass du auch meine Begeisterung für das Gym und Sport geweckt hast . Von 1-2

Mal die Woche ins Training zu 3 mal und einem kleinen schlechten Gewissen, wenn man es aus gesundheitlichen Gründen nicht schafft. Hätte mir das wer vor drei Monaten gesagt, hatte ich ihn ausgelacht

Ein ganz wichtiger Punkt, vielleicht auch der wichtigste für mich war, dass ich bemerkt habe, dass ich mich nicht auf die Waage verlassen soll.

Schlussendlich habe ich „nur" Körperumfang verloren. 15cm, die mich so glücklich machen und mich bestärken weiter zu machen.

Nochmals vom Herzen DANKE!!!

Danke für ein neues

Lebensgefuhl, danke für mein neues Selbstbewusstsein und danke für dein tun!

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