Bei mir bist du richtig, wenn du...
dir einen entspannteren und intuitiveren Umgang mit Essen und Bewegung wünschst.
dich selbst, deine Bedürfnisse, Grenzen und eigenen Muster besser verstehen möchtest.
nicht mehr ständig funktionieren möchtest und dir mehr innere Ruhe, Balance und Vertrauen in dich selbst wünschst.
bereit bist, alte Denkweisen zu hinterfragen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dein Leben immer mehr nach dir selbst auszurichten.
Das erwartet dich ins unserer Zusammenarbeit:
Your Training Plan - if desired:
Strength x Endurance x Yoga
Videos for each exercise
Mobility/Yoga Workouts
Ess- und Bewegungsverhalten:
Entwickle einen intuitiven Umgang mit Ernährung und deinen Körpersignalen
Finde deine persönliche Balance zwischen Ernährung, Bewegung und Erholung
Erreiche deine sportlichen Ziele mit einem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan
Innenleben & innere Balance
Lerne deine persönlichen Stressmuster besser kennen und entwickle einen bewussteren Umgang mit ihnen
Schaffe mehr Raum für innere Ruhe, Erholung und Balance in deinem Alltag
Stärke die Verbindung zu dir selbst und entwickle mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung
Mindset & persönliche Entwicklung:
Entwickle einen intuitiven Umgang mit Ernährung und deinen Körpersignalen
Erkenne und hinterfrage alte Glaubenssätze und Denkweisen
Lerne deine eigenen Muster und Reaktionen besser zu verstehen
Nimm deine Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahr
Löse dich Schritt für Schritt von ständigem Leistungsdruck und dem Gefühl, nicht genug zu sein
Richte dein Leben stärker nach deinen eigenen Werten und Vorstellungen aus
Videoakademie:
Dich erwarten umfangreiche Videomodule zu den verschiedenen Bereichen deiner persönlichen Entwicklung
Du erhältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte
Dein Lernfortschritt bleibt jederzeit erhalten
Die Akademie wird regelmäßig um neue Inhalte, Erkenntnisse und praktische Tools erweitert
1:1 Coaching:
täglicher intensiver Austausch per WhatsApp (Message & Voice) und 60 Minuten weekly Update Call mit mir
Podcast Feedback-Episoden mit Klienten
